جدید دور میں تنہائی اور اسلام کا جواب

2023 میں امریکی Surgeon General نے باقاعدہ اعلان کیا: تنہائی ایک وبا بن چکی ہے۔

اعداد حیران کن ہیں: نصف سے زیادہ امریکی کہتے ہیں کہ انہیں کوئی قریبی دوست نہیں۔ پانچ میں سے ایک یورپی "اکثر" یا "ہمیشہ" تنہا محسوس کرتا ہے۔ جاپان نے حکومتی سطح پر "وزیر تنہائی" مقرر کیا۔

لیکن یہ تنہائی صرف جسمانی نہیں — یہ روحانی ہے۔ لوگوں کے گرد لوگ ہیں، لیکن اندر سے خالی پن ہے۔ سوشل میڈیا پر ہزاروں "دوست" ہیں لیکن کوئی نہیں جو واقعی سمجھے۔

اسلام اس تنہائی کے بارے میں کیا کہتا ہے؟

تنہائی کا اصل مطلب

تنہائی محض اکیلے ہونا نہیں ہے۔

ایک شخص ہجوم میں بھی تنہا ہو سکتا ہے۔ ایک شخص جنگل میں اکیلا ہو کر بھی تنہا نہ ہو۔

تنہائی دراصل ان دیکھے اور ان سنے ہونے کا احساس ہے — یہ محسوس کرنا کہ میں اہمیت نہیں رکھتا، کوئی مجھے نہیں جانتا، میرا دکھ کسی کو نہیں معلوم۔

قرآن کا جواب اس کے لیے انتہائی براہ راست ہے۔

"میں قریب ہوں"

قرآن میں اللہ کا ایک قول ہے جو تنہائی کے جواب میں سب سے براہ راست ہے:

"وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ"

"اور جب میرے بندے تجھ سے میرے بارے میں پوچھیں تو (کہو) میں قریب ہوں — میں دعا کرنے والے کی دعا قبول کرتا ہوں جب وہ مجھے پکارے۔"

غور کریں: یہ آیت "جب بندے پوچھیں" کے جواب میں نازل ہوئی۔ جب لوگوں نے پوچھا "اللہ کہاں ہے؟" — جواب آیا: "میں قریب ہوں۔"

دور نہیں، مشکل سے پہنچنے والا نہیں، کسی واسطے کی ضرورت نہیں — قریب۔

شہ رگ سے زیادہ قریب

قرآن ایک اور جگہ اس قربت کو اور گہرا بیان کرتا ہے:

"وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ"

"اور ہم اس کی شہ رگ سے بھی زیادہ قریب ہیں۔"

شہ رگ — وہ رگ جس کے بغیر ایک لمحہ بھی نہیں۔ اللہ اس سے بھی زیادہ قریب ہے۔

یعنی جب آپ سب سے زیادہ تنہا ہوں — آدھی رات کو، جب سب سو رہے ہوں، جب لگے کہ کوئی نہیں سمجھ سکتا — تب بھی ایک ایسی ذات ہے جو موجود ہے، جو سنتی ہے، جو جانتی ہے۔

دعا: تنہائی کا عملی جواب

اسلام نے تنہائی کا صرف نظریاتی جواب نہیں دیا — ایک عملی جواب بھی دیا: دعا۔

دعا دراصل کیا ہے؟ یہ ایک کلام ہے جو آپ اللہ سے کرتے ہیں — بغیر کسی درمیانی کے، بغیر کسی رسم کے، بغیر کسی خاص زبان کے ضرورت کے۔ بس آپ اور اللہ۔

جب کوئی اور نہیں سنتا، جب دل کا بوجھ کسی اور کے ساتھ نہیں بانٹا جا سکتا — تب بھی یہ ایک دروازہ کھلا ہے۔

نبی ﷺ نے فرمایا: "دعا عبادت کی روح ہے۔"

روح — نہ ظاہری خول۔ دعا کا مطلب ہے کہ آپ اندر سے اللہ کی طرف مڑیں۔

ذکر: دل کی دوا

قرآن میں ایک آیت ہے جو نفسیاتی طور پر انتہائی گہری ہے:

"أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"

"آگاہ رہو! اللہ کے ذکر سے دلوں کو سکون ملتا ہے۔"

ذکر — یاد۔ اللہ کی یاد دل کو سکون دیتی ہے۔

یہ محض ایک مذہبی دعوی نہیں — نفسیاتی تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ mindfulness اور meditation — جو دراصل ذکر کی ایک شکل ہے — انسانی اضطراب کو کم کرتے ہیں، تنہائی کے احساس کو کم کرتے ہیں۔

لیکن اسلام اس سے ایک قدم آگے جاتا ہے: محض "موجود رہنا" نہیں بلکہ اللہ کی یاد میں موجود رہنا۔

تنہائی بطور روحانی موقع

اسلام نے تنہائی کو محض مسئلہ نہیں بتایا — بلکہ کچھ مقامات پر اسے روحانی موقع بھی قرار دیا۔

نبی ﷺ نے وحی سے پہلے غار حرا میں تنہائی میں وقت گزارا۔ صحابہ رضوان اللہ علیہم نے خلوت میں اللہ سے تعلق مضبوط کیا۔ اسلام میں رات کی عبادت — تہجد — ایک ایسی خاص عبادت ہے جو سب سے گہری تنہائی میں اللہ سے ملنے کا وقت ہے۔

جب باہر کا شور بند ہو جائے — تب اندر کی آواز سنائی دیتی ہے۔ اور شاید اسی تنہائی میں اللہ کی آواز زیادہ صاف سنتی ہے۔

برادری: تنہائی کا سماجی جواب

اسلام نے انفرادی جواب کے ساتھ ساتھ سماجی جواب بھی دیا۔

جماعت — مل کر نماز پڑھنا — اس لیے ہے کہ انسان اکیلا نہ ہو۔ مسجد ایک ایسی جگہ ہے جہاں ہر طبقے کا انسان ایک ساتھ کھڑا ہو۔ صلہ رحمی — رشتے داروں سے تعلق — واجب ہے کیونکہ اسلام جانتا ہے کہ انسانی رشتے ضروری ہیں۔

لیکن یہ سب بیرونی جوابات ہیں۔ اسلام کا اندرونی جواب یہ ہے: جب سب دروازے بند ہوں — ایک دروازہ ہمیشہ کھلا ہے۔

آج کی دنیا میں

جدید تنہائی کا ایک بڑا سبب یہ ہے کہ لوگوں نے خدا سے رشتہ توڑ لیا۔ جب اللہ نہیں تو ایک ایسی خالی جگہ بن جاتی ہے جسے کوئی بھی نہیں بھر سکتا — نہ سوشل میڈیا، نہ دوست، نہ دولت۔

قرآن نے کہا: "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" — "بے شک ہر مشکل کے ساتھ آسانی ہے۔"

"ساتھ" — بعد میں نہیں، ساتھ ساتھ۔ یعنی تکلیف اور آسانی ایک ہی وقت میں موجود ہیں — ہم صرف آسانی نہیں دیکھ پاتے۔

شاید تنہائی میں بھی یہی ہے: ایک ذات موجود ہے، بس ہم اسے دیکھنا نہیں جانتے۔

---

غور و فکر کے سوالات

• آپ نے کب سب سے زیادہ تنہائی محسوس کی — اور اس وقت کہاں گئے؟
• "شہ رگ سے زیادہ قریب" — کیا یہ آپ کو واقعی قریبی لگتا ہے؟
• کیا ہجوم میں تنہائی کا تجربہ آپ کو ہوا ہے؟ وہ کیسا تھا؟
• اللہ سے بات کرنا — بغیر کسی واسطے کے — یہ تصور آپ کو کیسا لگتا ہے؟
• تنہائی کو "روحانی موقع" کہنا — کیا یہ آپ کو معقول لگتا ہے؟