Sallah da Kwakwalwa — Abin da Kimiyya ke Faɗa
Me kimiyya ke faɗa game da abin da sallah ke yi wa kwakwalwa da hankalin ɗan adam — bincike na zamani ya tabbatar da wani abu.
Sallah da Kwakwalwa — Abin da Kimiyya ke Faɗa
Akwai wani tambaya da yawanci ana tambaya: me ke faruwa da gaske a cikin jiki da hankali lokacin da mutum ke yin sallah?
Wannan bai zama tambayar imani kawai ba. Yanzu kimiyya tana nazarin tambayar.
Abin da Masana Suka Gano
Bincike daga Cibiyar Kiwon Lafiyar Tarayya ta Harvard da sauran jami'o'i sun gano wasu abubuwa masu ban sha'awa:
Mutanen da ke yin ibada ta yau da kullum suna da:
- Ƙarancin matakan cortisol (hormone na damuwa)
- Ingantaccen tsarin rigakafi
- Ƙarancin takaici da baƙin ciki
- Fiye da jin daɗin rayuwa
Sallah da Sarrafa Hankali
Wani sanannen bincike na neuroscience ya nuna cewa yin addu'a da tsarki na yau da kullum yana ƙarfafa harabar kwakwalwa da ke da alhakin daidaita hankali da yanke shawara.
Wannan yankin kwakwalwa — cortex na gaba — yana yin raunin aiki a lokacin damuwa mai tsanani. Ayyukan ibada na yau da kullum suna kiyaye shi aiki.
Sujjada — Wata Wahala ta Musamman
Matsayin sujjada yana jan hankali na musamman.
A cikin sujjada, shugabanci ya ƙasance ƙasan zuciya, yana ƙara rafi jinin kwakwalwa. Wasu masu bincike sun ƙi'a cewa wannan ke haifar da haɓaka na GABA — neurotransmitter mai kwantar da hankali.
Amma wataƙila mafi mahimmancin abu shine na hankali. Lokacin da mutum ya sa goshinsa a ƙasa — a gaban abin da yake girmama — wani abin canzawa na ciki yana faruwa. Girman kai ya ragu don ɗan lokaci.
Tsarin Lokaci Biyar
Sallah ta Musulunci ta yau da kullum tana ba da tsarin lokaci ga rana — tunanin addu'a ko dai sha biyu cikin awowi ashirin da huɗu.
Bincike ya nuna yadda tsarinmu na yau da kullum yana shafar lafiyar hankalinmu sosai. Tsari na yau da kullum — musamman na tsaro — yana kaiwa da kwanciyar hankali ga hankali.
Taro da Haɗin Kai
Sallah a jama'a yana ƙara wani muhimmin abu: haɗin kai na zamantakewa. Kaɗaici yana ƙara yawa a duniyar zamani. Haɗin kai na ikilisiya — yana addu'a tare, yana fita tare — yana magance wannan kaɗaici.
Shin kimiyya tana tabbatar da cewa Allah ya tsara sallah don amfanar ɗan adam? Wannan ita ce tambaya mai zurfi wacce kowane mutum dole ne ya amsa shi kansa.
faq
Shin kimiyya ta tabbatar da cewa sallah tana amfanar kwakwalwa?
Eh, bincike da dama sun nuna cewa ibada ta yau da kullum tana rage damuwa, tana inganta mai da hankali, da ƙarfafa haɗin kai na zamantakewa.
Me ke faruwa a cikin kwakwalwa yayin sujjada?
A cikin sujjada, shugaban mutum ya fi ƙasancewa ƙasan zuciya. Wannan yana ƙara rafi jinin zuwa kwakwalwa, kuma bincike ya nuna yana haifar da sakamako na kwantar da hankali.
Shin sallah na iya taimakawa lafiyar rai?
Bincike ya nuna cewa ibada ta yau da kullum tana da alaƙa da ƙarancin baƙin ciki, ƙarancin tashin hankali, da ƙarin jin dadi a rayuwa — kodayake wannan bai maye gurbin kulawa ta ƙwararru ba.